肌荒れ対策のスキンケア・化粧品選び

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また、肌荒れ（トラブル）にはホルモンバランスの乱れも影響がある場合がある。

女性は、妊娠・出産・更年期と体の変化があり、このバランス（調和）が崩れて、肌にその影響が出て肌荒れ（トラブル）になることもあるのである。

肌荒れ（トラブル）がおきてしまったら、化粧品選び・体調管理に気を配りましょう。

現在使っている化粧品が自分の肌が欲しているものか、使い方や適量を見直し、保湿をしっかりし、肌の抵抗力を落とさないようにスキンケアしていきましょう。

肌荒れ（トラブル）が続くと、敏感肌やアトピー肌になったり、痛みや痒みで角質がぼろぼろになってしまうこともある。

そういう段階の肌荒れ（トラブル）になってしまっては、自力だけで立て直すのは難しくなるので、専門医に相談しながらスキンケアしましょう。

出来るだけ初期の肌荒れ（トラブル）の段階で、スキンケア・化粧品の見直しなどをして改善していきましょう。

・夏のスキンケア

高温多湿なため、汗や皮脂の分泌量が増える季節である。

お肌がベタつきやすくなるが、現在の屋内環境では冷房の効いているところが多いため、乾燥にも気をつけましょう。

お肌の乾燥なら化粧水をたくさんつければ良いと思いがちだが、お肌の保湿を担っているのはセラミドなどの角質間細胞脂質である。

化粧水だけでは蒸散してしまって効果があまりないため、乳液やクリームでお肌にふたをすることを忘れないようにしましょう。

・秋のスキンケア

夏の影響が出て肌荒れ（トラブル）が起きることが考えられる。

夏に、強い紫外線を浴びた影響で、ターンオーバーが乱れ、肌がくすむなど肌荒れ（トラブル）トラブルが出てくる可能性がある。

秋自体は、気温、湿度が安定して過ごしやすい季節なので、美白化粧品で夏のダメージを回復するといい。

・冬のスキンケア

乾燥しやすい季節なので、ヒアルロン酸やセラミド配合の化粧品で保湿を強化するといい。

忘れがちなのが、ウィンタースポーツの紫外線対策である。

スキーなどに行くときは、紫外線対策を忘れないようにして肌荒れ（トラブル）対策をしましょう。